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悲報



(出典 eiyoshi.net)


白いご飯って健康に悪いの?

1 ブギー ★ :2021/08/30(月) 12:44:45.74

何度ダイエットをしてもやせられない人は、どこに問題があるのでしょうか。医師の牧田善二さんは「糖質依存は、ほかの依存症よりも長い時間をかけて脳を侵食しており、それだけ治すのが難しい」と指摘します――。
※本稿は、牧田善二『医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方』(ダイヤモンド社)の一部を再編集したものです。

ごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じ
食べ過ぎたら太るものとはなんでしょう。

以前は、「カロリーの高いもの」「油っぽいもの」がダイエットの大敵だと言われていました。

たとえば、マヨネーズやバターは太る食品の代表とされてきました。

今でもそのように考えている人がいますが、医学的に大間違いです。

私たちを太らせるのは、カロリーや脂肪ではありません。人は糖質によって太ります。

太っている人は、成分としての糖質を1日300g以上摂っています。500gくらい摂っている人もいます。それに対して、脂質やタンパク質は5分の1の60g程度。つまり、圧倒的に糖質に偏った食事をしているのです。

ここで大事なのは、ごはん、麺、パン、パスタ、イモ類などの炭水化物は、すべて糖質だということです。

これら炭水化物は「多糖類」といい、消化・吸収の過程ですべてブドウ糖に分解されます。砂糖は「二糖類」で、やはりブドウ糖に分解されます。要するに、ごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じなのです。

こうして分解されたブドウ糖は、小腸から血液中に吸収されます。そして、血中のブドウ糖が増えて血糖値が上がります。

このときに、血糖値が上がり過ぎないようにインスリンというホルモンが分泌され、血中に溢れたブドウ糖をグリコーゲンに変え、肝臓や筋肉に蓄えます。ただ、その貯蔵量は100~200g程度と限られており、余ってしまったブドウ糖が今度は脂肪に形を変え脂肪細胞に取り込まれるのです。これが、科学的に正しい肥満のメカニズムです。

脂肪は食べても太らない
一方で、脂肪を食べても太りません。

脂肪は、私たちの体に37兆個もあると言われる細胞の膜の材料として、どんどん消費されます。ホルモンをつくるためにも脂肪は必須です。にもかかわらず、1日に60g程度しか摂っていないのですから、そもそも過剰にはなりません。

たとえ摂り過ぎても、そのまま便に出てしまうことが多く、あまり吸収されません。

続きはソース元にて
https://president.jp/articles/-/49029?page=1

※前スレ
「白いごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じ」脳を侵食する"糖質中毒"の恐さ ★2 [ブギー★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1630289224/


【✡️ 健 康 ✡️ 白いごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じ」脳を侵食する】の続きを読む



(出典 amd-pctr.c.yimg.jp)


アフガン軍も戦わなかったのですね❗民意が離れていた。

1 マスク着用のお願い ★ :2021/08/17(火) 07:31:15.65

https://jp.reuters.com/article/idJPKBN2FH2DF
米大統領、駐留米軍撤退を擁護 アフガン政府・軍を非難

[ワシントン 16日 ロイター] - バイデン米大統領は16日、アフガニスタンの反政府武装勢力タリバンが首都カブールの大統領府を掌握し、同国が混乱に陥ったことを巡り、自身のアフガニスタン駐留米軍の撤退方針を擁護すると同時に、国を脱出したアフガニスタン政府指導部のほか、タリバンと積極的に戦わなかった同国軍を非難した。

バイデン大統領は「自分自身の決定を堅持する」とし、「事態は予想外に急展開したのだろうか。一体何が起きたのか。アフガニスタンの政治指導者たちは諦め、国外に脱出した。アフガニスタン軍も諦め、時に戦うこともしなかった」と述べた。

(リンク先に続きあり)

2021年8月17日7:15 午前
ロイター


【【アフガン】バイデン大統領、国を脱出したアフガニスタン政府指導部、タリバンと積極的に戦わなかったアフガニスタン軍を非難】の続きを読む



(出典 livedoor.sp.blogimg.jp)


ひどい。

1 お断り ★ :2021/07/25(日) 08:10:37.86

画像

(出典 cdn2.ettoday.net)


(出典 cdn2.ettoday.net)


(出典 images.chinatimes.com)


(出典 i.ytimg.com)


(出典 news.cts.com.tw)

https://obs.line-scdn.net/0htBi0CfN3K21UST3xlohUOmwfJxxnLzFkdihkDyRPcwguZW06YC94DiYZIkEpfWU-dCllCncaIA0tejs5bA/w644

直前の様子

(出典 i.imgur.com)


(出典 i.imgur.com)

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1418266982244364288/pu/vid/448x960/nMO8x6zxTGVkKz5Z.mp4

動画
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1418541304338780166/pu/vid/476x270/LmnM2lESfhcfZ2uI.mp4

深夜になると何台ものトレーラーが遺体を運び出す
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1418807506076372992/pu/vid/544x960/MtkHQkoG_RK57OWI.mp4

@LQ0068
深夜里,已有数辆加长挂车从隧道里拉死难者遗体出来。
2021/7/24
何台もの長いトレーラーが死者の遺体をトンネルから運び出している

鄭州のトンネルから6,000体の遺体が出土したと噂され、死者数は国家機密となる

トンネルは浸水し、逃げ遅れた人や車で埋め尽くされて*トンネルとなっている。
鄭州市では死者の数が増え続けており、トンネル内部は完全に水没しており、死傷者は非常に多いと予想されています。
地元の救助隊は撤退し、人民解放軍が作業を行っています。

自由時報 ソース中国語 2021/7/24 『解放軍全面接手!京廣隧道傳已挖出6000遺體 真相恐成「國家機密」』
https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3614542


https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1627165145/


【【中国】 鄭州の長さ4kmのトンネルが5分で冠水、6000人死亡か 深夜になると何台ものトレーラーが遺体を運び出す】の続きを読む



(出典 www.at-s.com)


土石流災害 開発が仇に❗

1 Egg ★ :2021/07/06(火) 05:52:21.22

静岡県は午後4時からの災害対策本部会議で、熱海市で発生した土石流の起点にあった盛り土がすべて崩壊し、流出したと発表した。


 県によると、土石流の起点は海岸から2キロほど上流の地点。起点の周辺では幅およそ100メートル、長さ100メートルほどにわたって、深さ10メートル程度が崩れたとみられる。
 
 周辺には開発行為による盛り土があり、土石流との因果関係はわかっていないが、県はこの盛り土がすべて流れ出ていて、土石流による被害を甚大化させた可能性があるとしている。

 流れ出た土砂の総量は10万立方メートルと推定されている。土石流の起点について、県はあすから24時間体制で監視を行う方針だ。(ANNニュース)

7/4(日) 17:11 ABEMA
https://news.yahoo.co.jp/articles/5a7c2b6ffe835f5a8af12247661a06a086c9bdcc

写真
(出典 amd-pctr.c.yimg.jp)


1 Egg ★ 2021/07/04(日) 22:57:38.31
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1625479250/


【【災害】 起点の盛り土がすべて流出! 開発行為が被害を甚大化させたか?】の続きを読む



(出典 5ch-summary.site)


静岡県熱海市で土石流発生  80世帯流され、20人程度が安否不明、2人心肺停止 痛ましいです。

1 potato ★ :2021/07/03(土) 19:57:57.94

熱海市で土砂崩れ 住宅流され20人程度が安否不明
07月03日 13時18分

熱海市や消防によりますと、伊豆山にある伊豆山神社の近くで午前10時半ごろ土砂崩れが発生しました。

熱海市によりますと、現場の近くでは広範囲に土石流が流れ込んで複数の住宅も巻き込まれたとみられていて、被害状況の把握を急いでいます。

静岡県によりますと、熱海市の土砂崩れで、住宅が流され、20人程度の安否がわかっていないということです。

警察と消防が捜索と救助にあたっていて、県は自衛隊にも救助の要請を行って、現場の情報収集を続けています。

熱海市にあるMOA美術館によりますと、伊豆山地区の住民14人が、地区内で土砂崩れが発生したとして、午前11時ごろから館内の部屋に避難しているということです。

美術館の男性職員は「けが人はいませんが、大規模な土砂崩れだということで、動揺している様子でした」と話していました。

熱海市伊豆山にある寺院の住職は「10回以上、土石流が襲ってきた。外に出るとすでに土砂が道路を覆っていて、消防が付近の人に避難を促している最中にすごい音がして土石流が流れてくるのが見えたので、走って高台に避難しました。戻ってみると、寺院の前にあった家も車も流されていました。大木や壊れた家のものとみられるものが、がれきになって流れていました」と話しています。

https://www3.nhk.or.jp/lnews/shizuoka/20210703/3030012171.html


 また、現場を下ったところにある伊豆山港では年齢・性別不詳の2人がみつかりました。心肺停止とみられています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/585f119ab1ed50f006522af282ac045ff2556755


【速報】流されたのは約80世帯 土石流 不明約20人程度
2021年7月3日 土曜 午後4:38
https://www.fnn.jp/articles/-/204996
総務省消防庁によると、静岡・熱海市伊豆山で3日午前10時半ごろに発生した土石流で流されたのは、およそ80世帯だという。

消防庁は、午後3時前に、職員7人を派遣して、対応にあたっている。



動画
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1411153621266300933/pu/vid/960x540/JEeSAcU4k4kxItn7.mp4

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1411159076868747264/pu/vid/444x960/mD33opjGJlaP2XAL.mp4

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1411161205981388804/pu/vid/720x1280/fwQdLLwMHhpVR6i5.mp4

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1411170412189290499/pu/vid/540x960/KN2oLQzdKap3xdbc.mp4

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1411176199376625666/pu/vid/540x960/tzt1wgfUqaxZeDa2.mp4

※前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1625305084/
【速報】静岡県熱海市で土石流発生 民家などが押し流される 80世帯流され、20人程度が安否不明、2人心肺停止(動画あり) ★17 [potato★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1625307352/


【【災害】静岡県熱海市で土石流発生 民家などが押し流される 80世帯流され、20人程度が安否不明、2人心肺停止】の続きを読む

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